HÓA CHẤT TRƯỜNG PHÚ CHUYÊN NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI VITAMIN B9

Thông tin về Vitamin Vitamin B9

Bạn có biết rằng vitamin B9 là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe của bạn? Vitamin này không chỉ là một nhân tố bổ sung, mà chính là mũi nhọn của sức khỏe và phát triển. Vậy Vitamin B9 là gì? nó có tác dụng ra sao? Hãy cùng khám phá thế giới đầy bí mật và lợi ích không ngờ của Vitamin B9, nguồn năng lượng tự nhiên cho sức khỏe toàn diện!

Vitamin B9 là gì?

Vitamin B9, còn được gọi là axit folic, là một trong nhóm các loại vitamin B, là dạng tự nhiên của folat. Nó có dạng tinh thể màu trắng và công thức hóa học C19H19N7O6. Loại vitamin này tan trong nước, do đó, nó không thể được lưu trữ trong cơ thể và cần được bổ sung thường xuyên.

Vitamin B9 có hai dạng chính:

• L-5-methyltetrahydrofolate (L-MTHF): Đây là dạng hoạt động của vitamin B9, có thể được cơ thể sử dụng trực tiếp.
• Pteroylmonoglutamate (PMG): Đây là dạng không hoạt động của vitamin B9, cần được chuyển hóa thành L-MTHF trong cơ thể.

Vì là một chất quan trọng, việc thiếu hụt vitamin B9 có thể gây ra một số tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Đầu tiên, nó sẽ gây ra thiếu máu hồng cầu khổng lồ và dẫn đến mệt mỏi, khó thở và hoa mắt. Ngoài ra, thiếu vitamin B9 có thể khiến bạn rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.

Vitamin B9 là gì? Công dụng ra sao?

Vitamin B9 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B9 được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:

• Rau lá xanh: Rau bina, cải xoăn, bông cải xanh là những nguồn cung cấp vitamin B9 dồi dào. 180 gram rau bina nấu chín chứa khoảng 150 mcg vitamin B9, tương đương 37,5% nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành.
• Trái cây: Cam, bưởi, chanh, dâu tây cũng là những nguồn cung cấp vitamin B9 tốt. Một quả cam (150 gram) chứa khoảng 50 mcg vitamin B9, tương đương 12,5% nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành.
• Các loại đậu: Đây là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và vitamin B9 tuyệt vời. Một chén (172 gram) đậu thận nấu chín chứa khoảng 190 mcg vitamin B9, tương đương 47,5% nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Bánh mì nguyên hạt, yến mạch là một nguồn cung cấp vitamin B9 tốt. Một chén (240 gram) ngũ cốc nguyên hạt nấu chín chứa khoảng 100 mcg vitamin B9, tương đương 25% nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành.

Vitamin B9 thường xuất hiện nhiều trong các loại đậu

Vitamin B9 có tác dụng gì?

Vitamin B9 được coi là một "nhà vua" trong thế giới của các loại vitamin B. Nó có công dụng vô cùng đa dạng và quan trọng đối với sức khỏe con người. Vậy Vitamin B9 có tác dụng gì? Hãy cùng điểm qua ở phần dưới đây nhé!

Y học

• Tổng hợp DNA và RNA: Vitamin B9 tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và RNA, những phân tử quan trọng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển, sửa chữa và duy trì cấu trúc của tế bào.

• Ngăn biến đổi gen: Vitamin B9 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tính chất genetic toàn vẹn. Nó giúp ngăn chặn sự biến đổi gen và giữ cho các quá trình sao chép gen diễn ra một cách chính xác.
• Hệ thần kinh: Vitamin B9 cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh, giúp bảo vệ não khỏi tổn thương.
• Hỗ trợ hệ tuần hoàn: Vitamin B9 giúp duy trì sự linh hoạt của màng tế bào và hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến máu như thiếu máu.
• Điều trị thiếu máu: Vitamin B9 được sử dụng để điều trị thiếu máu hồng cầu khổng lồ bằng cách giúp cơ thể sản xuất nhiều tế bào hồng cầu khỏe mạnh hơn.

Công nghiệp thực phẩm

• Phòng tránh tổn thương gen: Vitamin B9 có khả năng giảm thiểu tổn thương gen và duy trì chất lượng dinh dưỡng của thực phẩm sau quá trình chế biến.
• Thực phẩm chức năng: Axit folic có thể được sử dụng trong sản xuất thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm bổ sung. Những sản phẩm này có thể được thiết kế để cung cấp một lượng cụ thể của vitamin.

Nông nghiệp

• Sự phát triển của rễ: Vitamin B9 cần thiết cho sự phát triển của rễ, giúp cây trồng hấp thụ nước và chất dinh dưỡng từ đất.
• Tăng cường chống chịu: Vitamin B9 có thể có tác dụng trong việc tăng cường khả năng chống chịu của cây trồng trước các điều kiện môi trường khắc nghiệt như stress nước, stress nhiệt độ, hoặc tác động của các tác nhân gây hại.
• Sản xuất phân bón: Axit folic thường được sử dụng trong sản xuất phân bón hữu cơ nhằm cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cây trồng mà không sử dụng các hợp chất hóa học tổng hợp.

Vai trò của Vitamin B9 trong lĩnh vực y tế

Các lưu ý khi sử dụng và bảo quản

• Nó nên được bảo quản ở nơi khô ráo, tối, và mát mẻ để tránh mất mát hoặc giảm chất lượng.
• Khi sử dụng, nên đậy chặt nắp của bao bì hoặc lọ đựng để tránh tác động của không khí.
• Tránh sử dụng nước nóng để pha loại vitamin này vì nhiệt độ cao có thể làm mất mát độ ổn định của nó.
• Liều lượng khuyến cáo của vitamin B9 cho người trưởng thành là 400 microgam mỗi ngày. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên bổ sung 600 microgam mỗi ngày.
• Vitamin B9 nên được uống sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Mua Vitamin B9 ở đâu là tốt nhất?

Được thành lập vào năm 2010, Trường Phú là một công ty hàng đầu trong  kinh doanh các loại hóa chất, nguyên liệu ngành thủy sản, chăn nuôi, thú y, nông nghiệp. Công ty Trường Phú luôn nỗ lực cung cấp cho khách hàng những sản phẩm hóa chất chất lượng cao, giá cả cạnh tranh và dịch vụ hậu mãi tốt nhất.

Ngoài Vitamin B9, chúng tôi còn cung cấp các mặt hàng uy tín khác như Vitamin K hoặc Glutaraldehyde. Công ty luôn cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng cao, giá cả cạnh tranh, dịch vụ hậu mãi tốt nhất cho khách hàng.

Hãy tạo ra sản phẩm nông nghiệp và thực phẩm chất lượng cao với sự hỗ trợ chuyên sâu từ chúng tôi. Đặt Vitamin B9 ngay để trải nghiệm sự khác biệt và đồng hành cùng chúng tôi trong sứ mệnh nâng cao chất lượng cuộc sống và phát triển bền vững!